椭圆机椭圆机、太空漫步机

椭圆机也叫太空漫步机,是相当常见的心肺适能运动训练工具,在椭圆机上不管是慢走还是跑步,所运动的轨迹路线都呈椭圆形。椭圆机可以调节阻力,达到很好的有氧运动效果,从客观角度来讲,椭圆机是一种全身性运动,其被设计出来的时间虽短,但是由于受到大众的喜爱,因此发展也相当的迅速。

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