拔火罐为何风靡“里约奥运”
本届巴西里约奥运会上美国游泳队菲尔普斯身上神秘的红色印记引发国外媒体关注据悉这些运动员都在用中医拔火罐作为康复治疗菲尔普斯是其中的发烧友前奥运冠军娜塔莉考芙琳也曾晒出拔火罐照片这种中医传统自然疗法俨然已经成为世界网红为何外国运动员热衷于拔火罐呢
拔火罐有助祛除体内湿气
拔罐疗法是以杯罐作工具利用燃烧抽吸挤压等方法排除罐内空气造成负压使罐吸附于体表特定部位(患处穴位)产生广泛刺激形成局部充血或淤血现象而达到防病治病强壮身体的一种治疗方法
为什么菲尔普斯等运动员迷上拔火罐呢广东省中医院二沙分院康复科副主任医师郑德采介绍游泳运动员由于常年浸泡在水中湿气比较重而日常高强度的训练也容易造成肌肉疲劳和运动损伤极限运动后身体会堆积大量乳酸如果不及时清除会引起肌肉酸痛影响接下来的比赛拔火罐不仅可以帮助运动员去除湿气还有活血化瘀疏通经络以及扶阳去邪的效果
郑德采副主任医师介绍游泳运动员有两大职业病除了常见的游泳肩外女性运动员月经不调也相当严重拔火罐还能使人阴阳调和血气畅通缓解这些职业病
除了拔火罐中医的艾灸也是一种不错的康复手段郑德采介绍说游泳运动员体内寒气阻滞肌张力特别高艾灸可以温经活血对高尔夫运动员也特别合适而对于举重运动员来说由于高强度的负重训练下肢容易血液循环不畅引起静脉曲张等问题因此中药泡脚比较适合可以促进血液循环气血流通减少堵塞现象
拔火罐除了泻还可以补
风靡运动界的拔火罐是否适合普通人效仿呢身体比较虚拔火罐会不会泻得太过
郑德采副主任医师介绍首先火罐分玻璃罐竹罐抽气罐其次拔罐的手法也分很多种如留罐推罐(走罐)闪罐药罐针罐放血等在实际操作时会根据病人需要进行选择
拔火罐有泻法也有补法中医认为可以扶正去邪起到阴阳调和的作用并非完全是老百姓理解的只能‘泻火’郑德采举例说走罐会起很多痧属于泻法可以起到疏通作用而补罐通常吸力不大拔罐后会增加热敷包或红外灯照射艾灸等配合如果身体太虚的人可以用补罐的手法不过对于运动员来说大部分是阳气过剩所以用泻的方法比较好菲尔普斯等人采用的主要是留罐的手法
据悉其实儿童也同样适合拔火罐例如一些儿童便秘可以用轻度手法的走罐和拔罐进行疏通帮助泻火夏天中暑热感的儿童都可以在专业医师的指导下用拔火罐的手法辅助治疗
拔罐疗法知多D
火罐常用种类玻璃罐竹罐抽气罐玻璃罐竹罐一般为专业的医疗人员使用抽气罐一般适合家庭使用
火罐疗法作用中医认为火罐有温经散寒舒经活血祛风除湿清热泻火行气通络等不同功效西医认为火罐具有扩张血管调整末梢神经改善微循环增强免疫机能消炎抑菌退热止痛等
适应症外感风寒风寒湿痹关节酸痛嗽咳气喘腹痛肠空鸣大便泄泻等
禁忌症凡局部有皮肤病或全身枯瘦肌肉失去弹性者不可拔罐凡血管多骨凸起毛发部心跳处眼耳鼻口与乳头等部位均不可拔此外有高热昏迷抽搐妇女妊娠期间及水肿腹水肿瘤等亦不宜应用